ACTIVIDAD FÍSICA PARA COLECTIVOS ESPECIALES Y TERCERA EDAD. Curso de Actividad Física para Tercera edad de Formación Mendibil.

ACTIVIDAD FISICA PARA COLECTIVOS ESPECIALES Y TERCERA EDAD

Curso Subvencionado

Mediante este curso aprenderás a concretar, dirigir y dinamizar actividades físicas a colectivos especiales y tercera edad, a partir de la determinación de sus características y necesidades específicas, y aplicar, si es necesario, técnicas de primeros auxilios en el desarrollo de las mismas.

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15 disponibles (puede reservarse)



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ACTIVIDAD FISICA PARA COLECTIVOS ESPECIALES Y TERCERA EDAD(AFDA001PO)

Si estás interesado/a en el curso de Actividad Física para Colectivos Especiales y Tercera Edad, no dudes en inscribirte al curso.

Mediante este curso aprenderás a concretar, dirigir y dinamizar actividades físicas a colectivos especiales y tercera edad, a partir de la determinación de sus características y necesidades específicas, y aplicar, si es necesario, técnicas de primeros auxilios en el desarrollo de las mismas.

CURSO DE ACTIVIDAD FISICA PARA COLECTIVOS ESPECIALES Y TERCERA EDAD(AFDA001PO)

CÓDIGO DE ACCIÓN

DÓNDE

  • Dirección de impartición: Letxunborro 58, Irun – Gipuzkoa
  • Modalidad de impartición: Presencial
  • Idioma de impartición: Castellano

CUÁNDO

PARA QUIÉN

  • Colectivo destinatario: Desempleados/as
  • Nº de plazas: 15

Plan Formativo de Actividad Física para Colectivos Especiales y Tercera Edad:

CONTENIDOS

CÓDIGOS Y ASIGNATURAS


1. INTRODUCCIÓN A LAS POBLACIONES ESPECIALES.

1.1 Embarazos.

1.1.1. Cambios fisiológicos y del aparato locomotor.

1.1.2. Beneficios de la actividad física en embarazadas.

1.1.3. Precauciones a tener en cuenta.

1.1.4. Contraindicaciones.

1.1.5. Causas para detener el ejercicio.

1.1.6. Intensidades de trabajo y su control.

1.2. Obesidad y enfermedades metabólicas.

1.2.1. Obesidad y actividad física.

1.2.2. Causas de la obesidad.

1.2.3. Diseño de programas.

1.2.4. Diabetes y ejercicio.

1.2.5. Cardiópatas, hipertensos y alteraciones del perfil lipídico.

1.2.6. Factores de riesgo y beneficios de la actividad física.

1.2.7. Prescripción del ejercicio.

1.3. Tabaquismo y enfermedades pulmonares obstructivas.

1.3.1. Prescripción del ejercicio.

1.4. Artrosis y enfermedades reumatológicas degenerativas del aparato locomotor.

1.4.1. Síndromes de desequilibrios musculares (síndrome cruzado escapular, pélvico y mixto, e hiperpronación).

1.4.2. Osteoporosis.

1.4.3. Fibromialgia.

1.4.4. Prescripción del ejercicio, indicaciones, contraindicaciones y precauciones.

1.4.5. Adaptación de los ejercicios a los dolores de espalda.

1.4.6. Origen del dolor de espalda.

1.4.7. Anatomía y biomecánica.

1.4.8. Herramientas de trabajo (estiramientos, trabajo muscular (indicaciones, contraindicaciones), movilizaciones, pautas de higiene y prevención,…).

 

2. INTRODUCCIÓN A LA TERCERA EDAD.

2.1. Conceptos de envejecimiento.

2.2. Teorías psicosociales del envejecimiento.

2.3. Clasificación de mayores.

2.3.1. Grupo I. En forma física y sanos.

2.3.2. Grupo II. Sin forma física, no sanos e independientes.

2.3.3. Grupo III. Sin forma física, no sanos y dependientes.

2.4. Envejecimiento activo.

2.5. Directrices heidelberg.

2.6. Beneficios de la actividad física.

2.7. La postura.

3. PATOLOGÍAS ASOCIADAS AL ENVEJECIMIENTO.

3.1. Afecciones cardiovasculares: hipertensión.

3.2. Afecciones respiratorias: diabetes, osteoporosis, obesidad, reumatismos.

3.3. Prescripción del ejercicio según las diferentes enfermedades.

 

4. LA PLANIFICACIÓN.

4.1. Diseño de sesiones para mayores.

4.2. Componentes del fitness.

4.3. Ejercicios contraindicados para mayores.

5. NUTRICIÓN E HIGIENE PARA MAYORES.

5.1. Nutrición para personas mayores.

5.2. Higiene para personas mayores.

5.3. Cuidados para personas mayores.

 

6. CLASES PRÁCTICAS.

6.1. Clases con sillas.

6.2. Sesión de aeróbic para mayores.

6.3. Aplicaciones con material alternativo.

6.4. Rangos de movilidad articular con mayores.

6.5. Entrenamiento individual.

6.6. Valoración de la fuerza máxima en mayores.

REQUISITOS

PRE-INSCRIPCIÓN

  • Primeramente, reserva tu curso antes de que se agoten las plazas.
  • No te olvides de introducir los datos necesarios para que podamos gestionar correctamente el curso.
  • Además, llamamos a todos los alumnos inscritos para poder confirmar la disponibilidad al curso.
  • Por último, si te has quedado con dudas, puedes llamarnos o escribir para aclarar tus dudas.

ACREDITACIÓN PROFESIONAL

Sectores productivos:

Deporte

Ocio y tiempo libre

Hostelería y Turismo

Ocupaciones o puestos de trabajo relacionados:

Entrenador de acondicionamiento físico para grupos con soporte musical en gimnasios o polideportivos.

3723.1022 Monitor/a de Aeróbic.

3723.1022 Monitor/a de «Step».

3723.1022 Monitor/a de «Ciclo Indoor».

3723.1022 Monitor/a de cuantas actividades se deriven o sean similares a las anteriores. Animador/a de actividades de «Fitness». Monitor/a de las actividades anteriores para colectivos especiales. Coordinador/a de actividades de «Fitness».

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